Mẹo giảm béo từ miến

(Biquyetgiamcan.vn) -
Mẹo giảm béo từ miến-Hiện nay rất nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân nhưng  lại không có nhiều thời gian để tham gia vào chế độ tập luyện. Bạn có biết cách giảm cân bằng miến chưa? Miến trộn cải vừa ngon miệng, dễ làm lại có tác dụng giảm béo nhanh. Món miến này mang lại cho người ăn cảm giác nhẹ, mát, vị chua ngọt rất dễ chịu.
Nguyên liệu

• Rau cải ngọt
• Miến hoặc bún khô
• Muối
• Dấm
• Dầu vừng
• Vừng rang

Miến rất thơm ngon lại có tác dụng giảm cân tuyệt vời

Cách làm:

• Miến trộn rau cải không béo, là món tuyệt vời cho những bạn muốn giảm cân
• Rau cải ngọt bỏ rễ và lá già, đem rửa sạch, cắt khúc. Chuẩn bị một âu nước lọc mát để sẵn.
• Đun nước sôi, chần chín rau cải rồi cho rau vào âu nước mát ngay để rau không bị nhũn và có màu xanh mướt. Sau đó để ráo.
• Ngâm miến cho mềm rồi cho vào chần nước sôi cho chín, vớt ra cho vào bát. Thêm gia vị, dấm, đường, dầu vừng, ớt, trộn đều lên.
• Sau đó cho rau cải vào, rắc vừng rang lên trên.

Bát miến đẹp mắt, cảm giác mát nhẹ và mùi vừng thơm phức rất hấp dẫn.

Bát miến đẹp mắt, cảm giác mát nhẹ và mùi vừng thơm phức rất hấp dẫn. Khi ăn thêm xì dầu nếu bạn thích, sợi miến trong suốt, mềm và quyện gia vị chua cay mặn ngọt giúp tăng cảm giác ngon miệng.