Quý cô văn phòng làm cách nào để giảm mỡ bụng ngay tại cơ quan

(Biquyetgiamcan.vn) -

Làm cách nào để giảm mỡ bụng ngay tại nơi làm việc? Hãy ghi nhớ một số mẹo sau đây để có vòng eo thon gọn hơn nhé!

Tập những bài tập nhỏ
Ngay tại chỗ ngồi, vào giờ nghỉ trưa, bạn có thể tập một số động tác nhẹ nhàng ngay tại ghế ngồi. Hãy co 2 đầu gối lên tạo thành một góc 45 độ so với lưng. Sau đó ép đầu gối vào ngực rồi lặp lại liên tục.
c

Cười nhiều
Bạn có biết, nếu mỗi ngày bạn cười 10-15 phút thì hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng sẽ hiệu quả hơn? Đồng thời, bạn cũng tiêu hao được 40 calo đấy.
Hãy mỉm cười thật tươi để tinh thần sảng khoái, không khí làm việc dễ chịu hơn đồng thời có vòng eo thon nhỏ nhé!

Giữ nhiệt độ thấp
Hãy dùng điều hòa ở nhiệt độ thấp để cơ thể chuyển hóa năng lượng để giữ ấm cơ thể. Đây là một cách giúp tiêu hóa lượng thức ăn trong dạ dày hiệu quả và không lo mỡ thừa,giảm mỡ bụng đấy.

Uống trà xanh
Làm cách nào để giảm mỡ bụng nữa nhỉ? Hãy uống trà xanh. Thay vì uống nước lọc, bạn hãy uống trà xanh để giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn và giảm cân hiệu quả. Trà xanh giúp thúc đẩy hoạt động chuyển hóa năng lượng, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa đấy.


Như vậy là bạn đã biết làm cách nào để giảm mỡ bụng ngay tại văn phòng làm việc rồi phải không? Chúc bạn thành công!